ဖိအားအောက်မှ ရုန်းထွက်ခြင်း

ဒီစာအုပ်လေးမှာ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ဖြစ်လာနိုင်စေတဲ့ ဖိအားအောက်က ရုန်းထွက်နည်း ၂၁ နည်းကို ဖော်ပြထားတာ ဖတ်ရှုလေ့လာရပါမယ်။ ဖော်ပြထားတဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေက လွယ်လွယ်ကူကူတွေပဲ ဖြစ်တာမို့ လုပ်ရတာ မခက်မခဲဘဲ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအချို့ကို ဖော်ပြရရင် ပန်းချီဆွဲပါ၊ ဖိုင်တွေကို ပြန်စီပြီး ပြုံးလိုက်ပါ၊ မိမိကိုယ်ကို အားပေးပါ၊ နောက်ကျမှ ရေချိုးကြည့်၊ ကော်ဖီသောက်ချိန်လေး ပေးပါ၊ နံရံမှာ ပုံအသစ်တွေ ပြောင်းချိတ်ပါ၊ အိပ်ရာသိမ်းပါ၊ ဆံပင်ညှပ်လိုက်ပါ … စတာမျိုးလေးတွေဖြစ်ပြီး လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ အချက် ၂၁ ချက်ပါဝင်ကာ ဘာကြောင့် ဒါတွေကို လုပ်သင့်တယ် ဆိုတာကို ရှင်းလင်းလွယ်ကူစွာ ရေးသားထားတာ ဖတ်ရှုရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ခရစ္စတီယာနိုရော်နယ်လ်ဒိုက ပြောခဲ့ပါတယ် “ဘဝဆိုတာ ရှေ့ဆက်သွားနေတာ … အတိတ်ကအတိတ်ပဲ၊ ပြီးခဲ့တာတွေက ဘယ်တော့မှ ပြန်မဖြစ်လာနိုင်တော့ဘူး။ အခု လက်ရှိအချိန်က အကောင်းဆုံးအချိန်။ ပစ္စုပ္ပန်ဆိုတာ ငါတို့ဘဝရဲ့ အကောင်းဆုံး လက်ဆောင်ပဲ” တဲ့။ ဒါကြောင့်မို့ လက်ရှိအချိန်ဟာ စိတ်ထွက်ပေါက်ပေးဖို့နဲ့ စိတ်ကိုအကောင်းဆုံးပြင်ဆင်ဖို့ အလိုအပ်ဆုံး အချိန်ဖြစ်တာမို့ ဒီစာအုပ်လေးထဲက နည်းလမ်းတွေကို အခုပဲ လက်တွေ့လိုက်လုပ်ကြည့်ပြီး ဖိအားတွေ အောက်က ရုန်းထွက်ကြဖို့ ဘာသာပြန်သူ စာရေးဆရာ နေထွန်းလင်းက တိုက်တွန်းထားပါတယ်။

စာအုပ်ရဲ့ အဆုံးသတ်မှာ (မူရင်းစာအုပ်မှာ မပါဝင်ဘဲ ဘာသာပြန်သူ စာရေးဆရာ နေထွန်းလင်း ကိုယ်တိုင်ရေးသားထားတဲ့) ‘ဘဝအတွက် အကောင်းဆုံး ပြန်လည်ပြင်ခြင်း’ ဆိုတဲ့ အခန်းတစ်ခန်း ပါဝင်ပါတယ်။ အဲ့ဒီအခန်းမှာ ဖိအားတွေအောက်က ရုန်းထွက်လာနိုင်တဲ့ အခြေအနေ ဖြစ်လာပြီဆိုရင် လူသစ်၊ စိတ်သစ်နဲ့ ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေး လုပ်ငန်းတွေ လုပ်ဆောင်ဖို့ အချက်အလက်တွေကို တင်ပြထားပါတယ်။ ဒါကြောင့်မို့ မိတ်ဆွေတို့ရဲ့ ဘဝမှာ ကြုံနေရတဲ့ ဖိအားတွေအောက်က ရုန်းထွက်ဖို့ ဒီစာအုပ်လေးက အကောင်းဆုံး အကြံဉာဏ်တွေကို ပေးသွားမှာပါ။